На одном из последнем обучение, врач диетолог заявил «80% серотонина вырабатывает наша микробиота, поэтому необходимо для поддержания хорошего настроения контролировать свою микробиоту». Видели бы вы мое удивленное лицо, и вот знаете хорошо, что у меня хорошо развито критичнское мышление. И я стала проверять данную информацию вместе с моими коллегами из Общественного Объединения «Нурициологов России». Мы прочитали соответствующие статьи на
- PubMed
- Scopus
- EmBase
- Web of Science
- Cochrane
и что же мы выяснили:
![⛔️](//cdn.jsdelivr.net/gh/twitter/twemoji@latest/assets/svg/26d4.svg)
Исследования проводились в 2017 году
![⛔️](//cdn.jsdelivr.net/gh/twitter/twemoji@latest/assets/svg/26d4.svg)
Исследования проводились на мышах
![⛔️](//cdn.jsdelivr.net/gh/twitter/twemoji@latest/assets/svg/26d4.svg)
Выяснили, что да в кишечнике мышей микробиотой вырабатываются различные гормоны в том числе и серотонин
⠀
Однако, не доказано:
![❌](//cdn.jsdelivr.net/gh/twitter/twemoji@latest/assets/svg/274c.svg)
Что у людей проходят аналогичные процессы, уже были расхождения при изучения лептина
![❌](//cdn.jsdelivr.net/gh/twitter/twemoji@latest/assets/svg/274c.svg)
Не доказано как серотонин и другие гормоны выработанные микробиотой перерабатываются организмом
![❌](//cdn.jsdelivr.net/gh/twitter/twemoji@latest/assets/svg/274c.svg)
С 2017 дальнейших исследований в данном вопросе больше не было, и не факт что будут
⠀
Какие выводы:
![⚠️](//cdn.jsdelivr.net/gh/twitter/twemoji@latest/assets/svg/26a0.svg)
Есть исследования, с которыми знакомят только ученых, так как являются промежуточными, и знакомить с ними массы нет необходимости
![⚠️](//cdn.jsdelivr.net/gh/twitter/twemoji@latest/assets/svg/26a0.svg)
НЕ все врачи, педагоги могут корректно донести информацию, до слушателя, поэтому любую информацию нужно подвергать критике
Чем может быть опасны такие заключения:
![🛑](//cdn.jsdelivr.net/gh/twitter/twemoji@latest/assets/svg/1f6d1.svg)
Не каждый человек будет проверять полученную информацию, а значит может нести ее в массы
![🛑](//cdn.jsdelivr.net/gh/twitter/twemoji@latest/assets/svg/1f6d1.svg)
Если данная информация попадет в «коммерческие руки», то такие бьюти-блоггеры могут Вам написать сначала пост о том, как влияет на ваше настроение микробиота, а потом заботливо приложить ссылки на БАД или промокод.
![✅](//cdn.jsdelivr.net/gh/twitter/twemoji@latest/assets/svg/2705.svg)
Конечно не все БАД вредны или полезны, но я за разумное их употребление, обоснованное. В данном случае если мы имеем апатичное состояние и хотим его поменять, и для этого будем пить про\пребиотики то желаемого результата мы не получим.