Хочу быть здоровым! Сейчас все силы брошены на борьбу с известным заболеванием. А знаете ли Вы, что мы ещё по одному виду болезней находимся на втором месте? Знаете что за заболевание? Острая недостаточность мозгового кровообращения - инсульт. В России каждый год регистрируется более 500 тысяч случаев острых нарушений мозгового кровообращения. Одна треть всех больных – люди трудоспособного возраста. И если вы думаете, что это болезнь стариков, то это не так 20% больных не достигают возраста 50 лет. Исходы заболевания в течение многих лет остаются крайне неблагоприятными – примерно 40% больных умирает в течение первого года заболевания, около 80% перенесших инсульт навсегда остаются инвалидами. (данные с сайта ЯОКБ @okb_76)
Вчера в газете известия была опубликована статья: «Заместитель министра здравоохранения России @rosminzdrav.ru Олег Салагай рассказал, что ведение здорового образа жизни позволит избежать до 80% инсультов. Об этом он написал в Telegram-канале в среду, 22 июля.»
Салагай подчеркнул, что актуальность профилактики инсульта особенно актуальна в период пандемии коронавируса.
И в этом вопросе мы абсолютно согласны с Олегом Салагай, для этого контролируем:
потребление соли
сбалансированное питание по нутриентам и КБЖУ с учетом анамнеза (у каждого индивидуально
), причём как излишняя масса тела негативно влияет на риск заболевания, так и резкое снижение массы тела при сердечно-сосудистых заболеваниях так же может привести к негативным последствиям
отказ от алкоголя и курения
периодически сдаём анализы согласованные с терапевтом или лечащим врачом
потребление необходимого количества воды
ведём активный образ жизни с посильными физическими упражнениями, согласованные с врачом
здоровый сон
контроль давления
при отклонениях в состоянии здоровья обращаемся к врачу и соблюдаем рекомендации не только по назначенным препаратам, но и по питанию
Авторы: Антон Шехетов (врач-терапевт, диетолог, Председатель ООНР @nutritiologists) и Екатерина Яковлева советник председателя ООНР, Нутрициолог, Гипнолог
Вчера в газете известия была опубликована статья: «Заместитель министра здравоохранения России @rosminzdrav.ru Олег Салагай рассказал, что ведение здорового образа жизни позволит избежать до 80% инсультов. Об этом он написал в Telegram-канале в среду, 22 июля.»
Салагай подчеркнул, что актуальность профилактики инсульта особенно актуальна в период пандемии коронавируса.
И в этом вопросе мы абсолютно согласны с Олегом Салагай, для этого контролируем:
потребление солисбалансированное питание по нутриентам и КБЖУ с учетом анамнеза (у каждого индивидуально
), причём как излишняя масса тела негативно влияет на риск заболевания, так и резкое снижение массы тела при сердечно-сосудистых заболеваниях так же может привести к негативным последствиямотказ от алкоголя и куренияпериодически сдаём анализы согласованные с терапевтом или лечащим врачомпотребление необходимого количества водыведём активный образ жизни с посильными физическими упражнениями, согласованные с врачомздоровый сонконтроль давленияпри отклонениях в состоянии здоровья обращаемся к врачу и соблюдаем рекомендации не только по назначенным препаратам, но и по питаниюАвторы: Антон Шехетов (врач-терапевт, диетолог, Председатель ООНР @nutritiologists) и Екатерина Яковлева советник председателя ООНР, Нутрициолог, Гипнолог
