Адрес: ул. Б. Очаковская 32 Москва Россия
Быстрый поиск

Индекс талия-бедра (ОТ/ОБ)

Все о аппаратуре, приборах, принадлежностях и софте
Аватара пользователя
Admin
Администратор
Администратор
Сообщения: 1370
Зарегистрирован: 05 июн 2018, 16:08
Откуда: РФ
Благодарил (а): 762 раза
Поблагодарили: 209 раз

Индекс талия-бедра (ОТ/ОБ)

Непрочитанное сообщение Admin »

Индекс талия-бедра (ОТ/ОБ)
Индекс соотношения талия-бедра (ОТ/ОБ) показывает распределение жировой ткани в теле человека. Нормой для индекса талия/бедра считается значение менее 0,85 для женщин и менее 0,9 для мужчин. Соотношение талии и бёдер определяется делением окружности талии на окружность таза и используется как индикатор здоровья человека и риска развития у него серьезных заболеваний, в том числе о предрасположенности к развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, это соотношение коррелирует с фертильностью и имеет различающиеся оптимальные значения у мужчин и у женщин.

Нормы
Для мужчины: ОТ/ОБ = менее 0,9
Для женщины: ОТ/ОБ = менее 0,85

Как считать
Индекс ОТ/ОБ = обхват талии (см)/обхват бедер (см)

Интерпретация
В зависимости от конкретного значения индекса талия/бедра выделяют три типа распределения жировой ткани.

Индекс талия/бедраТип распределения жировой ткани
Мужчины: 0,8-0,9Промежуточный
Женщины: 0,8-0,85Промежуточный
Менее 0,8Гиноидный
Мужчины: более 0,9Андроидный
Женщины: более 0,85Андроидный
Промежуточный тип
Промежуточный тип распределения жировой ткани («авокадо») характеризуется равномерным отложением жирового запаса на талии и бедрах.

Гиноидный тип (бедренно-ягодичный)
Гиноидный тип распределения жировой ткани, который часто ещё называют грушевидным. Характеризуется отложением жировой ткани на ягодицах и бедрах. Является наиболее здоровым вариантом расположения жира.

Андроидный тип (абдоминальный)
Андроидный тип распределения жировой ткани, такой тип обычно называют яблочным. Характеризуется отложением жирового запаса в абдоминальной области. Является наиболее опасным вариантом накопления жировой ткани. При таком распределении повышая риск развития дислипидемий, сердечно-сосудистых заболеваний и диабета второго типа.
Donat
  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение

Вернуться в «Необходимые инструменты»

Всего 3 посетителя :: 1 зарегистрированный, 0 скрытых и 2 гостя

Больше всего посетителей (147) здесь было 01 дек 2019, 18:14

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и 2 гостя


Легенда: Члены ОО "НР"