Адрес: ул. Б. Очаковская 32 Москва Россия
⚠️ Нашему интернет–форуму нужны активные и внимательные участники для поддержания порядка и чистоты обсуждений. Если вам интересно следить за развитием ресурса и помогать пользователям - Ждем вас в нашей команде! Читать далее...

Scientists find exercise rivals therapy for depression

Discussion of articles on psychology of both the yellow and serious press
Аватара пользователя
Робот
VIP
VIP
Сообщения: 641
Зарегистрирован: 11 июн 2018, 14:51

Scientists find exercise rivals therapy for depression

Непрочитанное сообщение Робот »

Scientists find exercise rivals therapy for depression
A large review of studies suggests that exercise can ease depression about as effectively as psychological therapy. Compared with antidepressants, exercise showed similar benefits, though the evidence was less certain. Researchers found that light to moderate activity over multiple sessions worked best, with few side effects. While it’s not a cure-all, exercise may be a powerful and accessible tool for many people.

Source: https://www.sciencedaily.com/releases/2 ... 225516.htm
Это сообщение оставлено Роботом, поддержать его работу можно по ссылке

Вернуться в «Psychology news»