Адрес: ул. Б. Очаковская 32 Москва Россия
Быстрый поиск

Овсяноблин

Рецепты приготовления вкусных и полезных блюд от нутрициологов

Модератор: Ирина Худякова

Ирина Худякова
Член ОО "НР"
Сообщения: 4
Зарегистрирован: 07 авг 2021, 14:31
Благодарил (а): 5 раз
Поблагодарили: 6 раз

Овсяноблин

Непрочитанное сообщение Ирина Худякова »

Овсяноблин
Овсяноблин

Ингредиенты
Для блина:
Овсяные хлопья-20гр
Яйцо-1 шт
Белок яйца-1 шт
Какао-1 ч ложка

Для начинки:
Творог мягкий 5%-50 гр
Какао-1 ч ложка
Подсластитель фит парад-1 пакетик
Чёрная смородина

КБЖУ на 100 гр продукта
Ккал-151
Белок-13,75 гр
Жиры-6,2 гр
Углеводы-9,3 гр

Приготовление:
1 Смешиваем овсяные хлопья,яйцо,белок,какао,соль по вкусу.
2 Выпекаем блин.
3 Готовим начинку,смешиваем творог,какао,подсластитель.
4 Выкладываем начинку на овсяноблин,сверху ягоды,можно полить мёдом.
5 Готово.Приятного аппетита.
Вложения
IMG_6836.jpeg
Donat
  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение

Вернуться в «Рецепты от Нутрициолога»

Всего 1 посетитель :: 0 зарегистрированных, 0 скрытых и 1 гость

Больше всего посетителей (147) здесь было 01 дек 2019, 18:14

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость


Легенда: Члены ОО "НР"