Овсяноблин
Ингредиенты
Для блина:
Овсяные хлопья-20гр
Яйцо-1 шт
Белок яйца-1 шт
Какао-1 ч ложка
Для начинки:
Творог мягкий 5%-50 гр
Какао-1 ч ложка
Подсластитель фит парад-1 пакетик
Чёрная смородина
КБЖУ на 100 гр продукта
Ккал-151
Белок-13,75 гр
Жиры-6,2 гр
Углеводы-9,3 гр
Приготовление:
1 Смешиваем овсяные хлопья,яйцо,белок,какао,соль по вкусу.
2 Выпекаем блин.
3 Готовим начинку,смешиваем творог,какао,подсластитель.
4 Выкладываем начинку на овсяноблин,сверху ягоды,можно полить мёдом.
5 Готово.Приятного аппетита.
Ингредиенты
Для блина:
Овсяные хлопья-20гр
Яйцо-1 шт
Белок яйца-1 шт
Какао-1 ч ложка
Для начинки:
Творог мягкий 5%-50 гр
Какао-1 ч ложка
Подсластитель фит парад-1 пакетик
Чёрная смородина
КБЖУ на 100 гр продукта
Ккал-151
Белок-13,75 гр
Жиры-6,2 гр
Углеводы-9,3 гр
Приготовление:
1 Смешиваем овсяные хлопья,яйцо,белок,какао,соль по вкусу.
2 Выпекаем блин.
3 Готовим начинку,смешиваем творог,какао,подсластитель.
4 Выкладываем начинку на овсяноблин,сверху ягоды,можно полить мёдом.
5 Готово.Приятного аппетита.
