Адрес: ул. Б. Очаковская 32 Москва Россия

Паста с мидиями за 15 минут.

Паста с мидиями за 15 минут.

Рецепты приготовления вкусных и полезных блюд от нутрициологов

Модератор: Ирина Худякова

Аватара пользователя
Елена Самойлова
Член ОО "НР"
Сообщения: 13
Зарегистрирован: 11 фев 2022, 14:17
Откуда: г. Москва ЮАО,ЮВАО
Поблагодарили: 11 раз

Паста с мидиями за 15 минут.

Непрочитанное сообщение Елена Самойлова »

Паста с мидиями за 15 минут.
Паста с мидиями за 15 мин.
Ингредиенты:
Мясо мидий варено-мороженое 300 гр
Кукуруза консервированная 150 гр
Соевый соус 80 мл
Вода 1/2 стакана
Спагетти 120 гр

КБЖУ на 100 гр: 133/11/2/17

Приготовление:
1. Мидии выкладываем на сковороду,добавляем соевый соус и воду ( тушим 8-10 мин)
2. Отвариваем спагетти
3. К мидиям добавляем кукурузу, спагетти, все перемешиваем и тушим 5 мин.
Приятного аппетита.
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Donat

Вернуться в «Рецепты от Нутрициолога»

Всего 3 посетителя :: 3 зарегистрированных, 0 скрытых и 0 гостей

Больше всего посетителей (147) здесь было 01 дек 2019, 18:14

Сейчас этот форум просматривают: Ahrefs [Bot], Claude [AI Bot], Yandex [Bot] и 0 гостей


Легенда: Члены ОО "НР"