Адрес: ул. Б. Очаковская 32 Москва Россия
Быстрый поиск

Сырники с тыквой

Рецепты приготовления вкусных и полезных блюд от нутрициологов

Модератор: Ирина Худякова

Аватара пользователя
Ирина Екимова
Член ОО "НР"
Сообщения: 2
Зарегистрирован: 11 янв 2023, 15:38
Откуда: Екатеринбург
Поблагодарили: 2 раза
Контактная информация:

Сырники с тыквой

Непрочитанное сообщение Ирина Екимова »

Сырники с тыквой
Тыква - 150 гр.
Творог (2,5% жирности) - 250 гр.
Яйцо -1 шт.
Сахар (по вкусу) - 1 ст.л.
Мука - 70 гр.
Масло растительное (для жарки) - 20 мл.
Тыкву очистить от кожуры и семян, натереть на крупной терке. Яйцо растереть с сахаром до белой массы. В творог добавить яично-сахарную массу и 50 грамм муки, хорошо размешать. В творожную массу добавить тыкву и перемешать. Из массы сформировать сырники и обвалять в оставшейся муке. Сковороду разогреть, добавить масло и жарить сырники на среднем огне с двух сторон по 3-4 минуты до золотистой корочки.
Пищевая ценность на 100 грамм: калории - 183.3 ккал, белки - 10 гр., жиры: 8.7 гр., углеводы - 16.5 гр.
Вложения
Сырники.PNG
Donat
  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение

Вернуться в «Рецепты от Нутрициолога»

Всего 1 посетитель :: 0 зарегистрированных, 0 скрытых и 1 гость

Больше всего посетителей (147) здесь было 01 дек 2019, 18:14

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость


Легенда: Члены ОО "НР"