Адрес: ул. Б. Очаковская 32 Москва Россия
Быстрый поиск

Самые частые заблуждения

Разговоры на любые темы не противоречащие законам РФ
Аватара пользователя
mjonaus
Аноним
Аноним

Самые частые заблуждения

Непрочитанное сообщение mjonaus »

Самые частые заблуждения
Всем привет :)

Давайте соберём топ-лист самых часто встречающихся заблуждения по питанию?

Делитесь своими! И сразу с развенчанием этих мифов!

У меня 2 топовых:

1. Протеин - это химия (Протеин зачастую изготавливается из молочной сыворотки, реже - из яиц, сои, говядины. Так что нет, это не химия, это даже больше сухое молоко, очищенное от примесей и обогащённое аминокислотами, витаминами и др)
2. После 6 есть нельзя (нельзя, если вы ложитесь спать в 9 вечера, ужинать следует за 3 часа до сна. Поэтому если вы ложитесь в 12 ночи, то смело можно ужинать в 9)
Последний раз редактировалось mjonaus 23 дек 2019, 11:55, всего редактировалось 2 раза.
Аватара пользователя
Ольга Симоненко
Член ОО "НР"
Сообщения: 47
Зарегистрирован: 02 фев 2019, 10:50
Откуда: Москва
Благодарил (а): 5 раз
Поблагодарили: 38 раз

Re: Самые частые заблуждения

Непрочитанное сообщение Ольга Симоненко »

От макарон, картошки и хлеба толстеют
Аватара пользователя
Наталья Меньшикова
Донатор
Донатор
Сообщения: 129
Зарегистрирован: 21 авг 2018, 20:57
Откуда: Королёв
Благодарил (а): 92 раза
Поблагодарили: 42 раза

Re: Самые частые заблуждения

Непрочитанное сообщение Наталья Меньшикова »

Нельзя пить во время еды :139:
Аватара пользователя
Илья Сергеевич
Донатор
Донатор
Сообщения: 153
Зарегистрирован: 07 июн 2018, 09:39
Откуда: Москва
Благодарил (а): 87 раз
Поблагодарили: 37 раз

Re: Самые частые заблуждения

Непрочитанное сообщение Илья Сергеевич »

От сладостей для диабетиков не толстеют
Аватара пользователя
Анастасия Явхута
Член ОО "НР"
Сообщения: 60
Зарегистрирован: 13 июл 2019, 13:23
Откуда: Набережные Челны
Благодарил (а): 7 раз
Поблагодарили: 24 раза

Re: Самые частые заблуждения

Непрочитанное сообщение Анастасия Явхута »

Глютен нужно исключить из рациона (не считая тех 2%, которым это действительно нужно)
Детокс программы очищают организм ( организм очищается сам, у него для этого органы есть специальные)
Молочка зло, от нее слизь появляется (какая слизь, откуда, молочка не ведёт к ожирению прыщами и тд, опять же если нет на нее непереносимости это проявляется по другому)
Мясо гниёт в кишечнике и от него толстеют ( в принципе можно по толстеть, если есть в неограниченном количестве, как впрочем и все остальное)
Нутрициолог🫒 специалист по коррекции веса и психологии пищевого поведения 🫒 эксперт в СМИ🫒спикер круглых столов🫒автор успешных проектов по похудению🫒ведущая ТВ передачи о том как вкусно и полезно готовить.
Аватара пользователя
mjonaus
Аноним
Аноним

Re: Самые частые заблуждения

Непрочитанное сообщение mjonaus »

Собрала ваши варианты и варианты от своих читателей. Получилось вот что


СПИСОЧЕК получился вах!

1. Во всем виноват твой спортпит
2. не запивай еду смоешь весь желудочный сок
3. не ешь углеводы на ночь (кроме тех у кого проблемы с инсулинорезецентностью)
4. если не есть после 6 то точно похудеешь
5. сижу на 1200 калорий 6 тренировок в неделю все норм.
6. Во всем виноваты углеводы.
7. От сахара наступает сахарный диабет.
8. "Меня от протеина раздувает и я как мужик, не могу ни в одно платье влезть"
9. Любимое - от молочки заливает,
10. От протеина импотенция
11. У толстых метаболизм другой, на них приход/расход калорий (т.е. законы физики) не действуют.
12. Многие набирают вес от болезни, а не от лени.
13. Попытки заменить хлеб и выпечку на безглютеновую, молочные продукты на псевдомолочные, сладкое на подсластители и т.д. Чем больше мудохаешься, тем круче.
14. Исключение относительно быстрых углеводов из рациона детей под предлогом того, что от сахара дети буйные и неуправляемые.
15. 2-3 дня гречки/кефира/огурцов способны покрыть переедание нескольких месяцев. Из той же оперы пару вялых тренировок спиннинга нейтрализуют наетое на щедрых застольях (в Израильском варианте несколько дней застолий подряд).
16. Протеин - это химия (Протеин зачастую изготавливается из молочной сыворотки, реже - из яиц, сои, говядины. Так что нет, это не химия, это даже больше сухое молоко, очищенное от примесей и обогащённое аминокислотами, витаминами и др)
17. После 6 есть нельзя (нельзя, если вы ложитесь спать в 9 вечера, ужинать следует за 3 часа до сна. Поэтому если вы ложитесь в 12 ночи, то смело можно ужинать в 9
18. От сладостей для диабетиков не толстеют
19. Глютен нужно исключить из рациона (не считая тех 2%, которым это действительно нужно)
20. Детокс программы очищают организм ( организм очищается сам, у него для этого органы есть специальные)
21. Молочка зло, от нее слизь появляется (какая слизь, откуда, молочка не ведёт к ожирению прыщами и тд, опять же если нет на нее непереносимости это проявляется по другому)
22. Мясо гниёт в кишечнике и от него толстеют ( в принципе можно по толстеть, если есть в неограниченном количестве, как впрочем и все остальное)
Donat
Ответить

Вернуться в «Свободное общение»

Всего 0 посетителей :: 0 зарегистрированных, 0 скрытых и 0 гостей

Больше всего посетителей (147) здесь было 01 дек 2019, 18:14

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей


Легенда: Члены ОО "НР"