- Какао + кокосовое масло + корица (вкуснее всего на основе банана)
- Какао + финики/курага + кокосовое/ореховое молоко либо вода
- Какао + мякоть апельсина + корица/чили/кардамон
- Какао + спелые абрикосы/курага + корица/имбирь/кардамон
- Какао + авокадо + курага/финики + (получается густое кремово-шоколадное смузи)
- Мякоть апельсина + не очень кислые ягоды + мята/базилик (получится кисленький освежающий смузи)
- Шпинат + авокадо + мята/базилик
- Тёмные, не очень кислые ягоды + шпинат + мята/базилик
- Клубника + финики + ореховое/кокосовое молоко
Сочетания смузи
Модератор: Ирина Худякова
- Admin
- Администратор
- Сообщения: 1375
- Зарегистрирован: 05 июн 2018, 16:08
- Откуда: РФ
- Благодарил (а): 780 раз
- Поблагодарили: 209 раз
Сочетания смузи
-
- Аноним
Re: Сочетания смузи
На 2 порции:
Для розового слоя
100 г замороженной малины
200 мл молока
Для желтого слоя
1 спелое манго
1 банан
3 ст.л. йогурта
Приготовление
✔банан нарезать кусочками, подморозить 15 мин
✔пробить в блендере малину с молоком до однородности, разлить по стаканам, поставить в морозилку
✔нарезать манго, пробить в блендере с бананом и йогуртом, до однородности. Аккуратно выложить на розовый слой
-
- Аноним
Re: Сочетания смузи
На 2 порции:
1 мандарин
1 банан
100 г замороженной малины
100 г замороженной черники
2 ст.л. натурального йогурта
1 киви
1 колечко консервированного ананаса
2 ст.л. меда
Приготовление
✔разложить все ингридиенты по разным мискам
✔взбить в блендере все по-отдельности
✔с помощью столовой ложки выложить смузи слоями:
черничная смесь
смесь с киви
ананас с медом
мандарин с бананом
малина
-
- Аноним
Re: Сочетания смузи
На 2 порции:
Для зеленого слоя
50 г листьев шпината
125 г йогурта
1 персик
1 банан
1 ч.л. меда
Для фиолетого слоя
200 г замороженной черной смородины или черники
1 банан
125 г натурального йогурта
60 мл апельсинового сока
1 ч.л. меда
Приготовление
✔положить в блендер все ингридиенты для зеленого слоя, пробить до однородности, вылить в бокалы
✔повторить то же самое с ингридиентами для фиолетового слоя. Аккуратно ложкой выложить фиолетовый слой на зеленый
- Наталья Меньшикова
- Донатор
- Сообщения: 129
- Зарегистрирован: 21 авг 2018, 20:57
- Откуда: Королёв
- Благодарил (а): 92 раза
- Поблагодарили: 42 раза
Больше всего посетителей (147) здесь было 01 дек 2019, 18:14
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей
Легенда: Члены ОО "НР"