2. Авокадо
3. Бананы
4. Черника
5. Апельсин
6. Клубника
7. Яйца
8. Постная говядина
9. Куриная грудка
10. Молодая баранина (ягненок)
11. Миндаль
12. Семена Чиа
13. Кокос
14. Макдамия
15. Фундук
16. Спаржа
17. Сладкий перец
18. Брокколи
19. Морковь
20. Цветная капуста
21. Огурцы
22. Чеснок
23. Капуста
24. Лук
25. Помидоры
26. Семга
27. Сардины
28. Моллюски
29. Креветки
30. Форель
31. Тунец
32. Коричневый рис
33. Овсянка
34. Киноа
35. Зерновой хлеб
36. Домашней низко углеводный хлеб
37. Зеленей горошек
38. Фасоль
39. Чечевица
40. Арахис
41. Сыр
42. Цельное молоко
43. Йогурт
44. Масло сливочное домашние
45. Кокосовое масло
46. Оливковое масло первого отжима
47. Картофель
48. Батат
49. Яблочный уксус
50. Темный шоколад
Ссылка на источник: https://www.healthline.com/nutrition/50 ... healthy-fo