Ведущий научный сотрудник НИИ Питания РАН Ольга Григорьян в беседе с «Говорит Москва» прокомментировала диету певицы Надежды Бабкиной и актрисы Нонны Гришаевой.
Бабкина ранее призналась, что каждый день в течение 8 часов ест все, что хочется, а остальные 16 часов не принимает пищу, ограничиваясь водой и чаем без сахара. По словам Григорьян, это одобренный наукой вариант питания. «Мы это используем очень широко, рекомендуем для всех людей, потому что наш желудочно-кишечный тракт должен отдыхать, нельзя его постоянно нагружать. Восемь, максимум десять часов в течение суток отводится на то, чтобы принимать пищу», — сказала специалист.
При этом такая диета не подходит людям с диагностированными проблемами со здоровьем, например, сахарным диабетом.
https://www.gazeta.ru/culture/news/2020 ... 4867.shtml
Бабкина ранее призналась, что каждый день в течение 8 часов ест все, что хочется, а остальные 16 часов не принимает пищу, ограничиваясь водой и чаем без сахара. По словам Григорьян, это одобренный наукой вариант питания. «Мы это используем очень широко, рекомендуем для всех людей, потому что наш желудочно-кишечный тракт должен отдыхать, нельзя его постоянно нагружать. Восемь, максимум десять часов в течение суток отводится на то, чтобы принимать пищу», — сказала специалист.
При этом такая диета не подходит людям с диагностированными проблемами со здоровьем, например, сахарным диабетом.
https://www.gazeta.ru/culture/news/2020 ... 4867.shtml
