Среднего размера яблоко моем. Вынимаем середину ножом или обрезком от шприца или типа того. Нарезаем яблоко кольцами. Складываем обратно в яблоко и помещаем в подходящую по размеру чашку. В отверстие от сердцевины добавляем немного корицы и по вкусу сахара. Далее трясём кружку, чтоб специя в отверстии более менее ровно распределилась и ставим в микроволновку на 1,5 - 2 минуты.
Вынимаем из СВЧ, делаем разрезы на яблоке прямо в чашке, разделяя на половину, чтобы было удобнее есть.
Приятного аппетита :animals-worm: