Кто бы мог подумать, что путь к здоровой улыбке начинается не только в стоматологическом кресле, но и... в спортзале или бассейне. Новое исследование, опубликованное в Scientific Reports, показало, что сочетание умеренных физических нагрузок и приёма омега-3 жирных кислот помогает укреплять зубы и снижать воспаление в полости рта.
Когда в зубе развивается кариес и инфекция доходит до корня, может появиться воспаление — апикальный периодонтит. Оно разрушает кость вокруг зуба и нередко проходит почти незаметно. Но, как выяснили учёные из Бразилии, регулярные тренировки и омега-3 способны смягчить течение этого процесса.
Комбинация физической активности и противовоспалительных свойств омега-3 помогает организму:
Проблемы с зубами — это не только эстетика. Хроническое воспаление во рту связано с общими заболеваниями: диабетом, метаболическим синдромом, атеросклерозом и даже болезнями почек. Всё это образует замкнутый круг: воспаление в одном месте усиливает воспаление в другом.
В исследовании участвовали лабораторные крысы с индуцированным воспалением корней зубов. Одни просто вели обычный образ жизни, другие плавали ежедневно, а третьи совмещали плавание с приёмом омега-3.
Учёные подчёркивают: нужны дополнительные клинические исследования, чтобы подтвердить эффект у людей. Но всё больше данных говорит о том, что спорт и омега-3 действительно работают вместе на пользу не только сердцу и сосудам, но и нашим зубам.
Так что, возможно, секрет здоровой улыбки — не только в чистке дважды в день, но и в движении плюс омега-3 в рационе.
Source: materials provided by Fundação de Amparo à Pesquisa do Estado de São Paulo.
Ссылка на оригинал: https://www.sciencedaily.com/releases/2 ... 084601.htm
Как это работает
Когда в зубе развивается кариес и инфекция доходит до корня, может появиться воспаление — апикальный периодонтит. Оно разрушает кость вокруг зуба и нередко проходит почти незаметно. Но, как выяснили учёные из Бразилии, регулярные тренировки и омега-3 способны смягчить течение этого процесса.
Комбинация физической активности и противовоспалительных свойств омега-3 помогает организму:
- контролировать рост бактерий,
- уменьшать воспаление,
- защищать костную ткань,
- активировать фибробласты — клетки, которые восстанавливают ткани.
Проблемы с зубами — это не только эстетика. Хроническое воспаление во рту связано с общими заболеваниями: диабетом, метаболическим синдромом, атеросклерозом и даже болезнями почек. Всё это образует замкнутый круг: воспаление в одном месте усиливает воспаление в другом.
Что показали экспериментыПрофессор Рожерио де Кастильо из Университета штата Сан-Паулу отмечает:
«Пациенты часто даже не знают, что у них развивается хронический процесс. А когда иммунитет снижается, он может резко обостриться — появляется боль, отёк, гной».
В исследовании участвовали лабораторные крысы с индуцированным воспалением корней зубов. Одни просто вели обычный образ жизни, другие плавали ежедневно, а третьи совмещали плавание с приёмом омега-3.
Результаты впечатляют:
- даже одни только упражнения снижали воспаление,
- а в сочетании с омега-3 эффект усиливался — костная ткань разрушалась меньше, воспалительные маркеры (IL-17 и TNF-α) снижались, а структура кости оставалась плотнее.
Учёные подчёркивают: нужны дополнительные клинические исследования, чтобы подтвердить эффект у людей. Но всё больше данных говорит о том, что спорт и омега-3 действительно работают вместе на пользу не только сердцу и сосудам, но и нашим зубам.
Так что, возможно, секрет здоровой улыбки — не только в чистке дважды в день, но и в движении плюс омега-3 в рационе.
Source: materials provided by Fundação de Amparo à Pesquisa do Estado de São Paulo.
Ссылка на оригинал: https://www.sciencedaily.com/releases/2 ... 084601.htm
