Форум нутрициологов России

Творожно-овощной паштет для вкусного завтрака
Ингредиенты:
Баклажан - 2 средних
Помидор - 1 средний
Лук репчатый. лучше красный - 1 небольшой
Чеснок - 2 зуб
Творог - 1 пачка 180 гр (вы тоже не любите, когда пишут "150 гр" в рецептах, а ты потом такой стоишь, смотришь на эти 30 гр и не знаешь, что с ними делать?)
Масло растительное - 1 ст.л
Петрушка, соль, перец по вкусу

Приготовление:
1. Лук порезали произвольно. Пассеруем на масле
2. В это время режем произвольно баклажан. Чем мельче порезан, тем быстрее приготовится. Отправляем к луку и тушим до готовности баклажана (баклажан можно запечь в духовке, а не тушить на сковороде)
3. Режем помидорку, отправляем к баклажанам за пару минут до готовности. Можно добавить щепотку сахара.
4. Готовые овощи, творог, чеснок, соль, перец, зелень отправляем в миску и блендером делаем "вжик-вжик" до получения однородной массы

Собственно, это все.
Можно еще грибочки добавить, да и вообще поэкспериментировать с овощами.

Этот паштет можно есть так просто, не намазывая на хлеб. Если смешать с горячими макаронами, будет очень вкусно!

Thanks for sharing to this food I love helthi food.. nulls clash

I don't like brinjals (eggplant). But this dish, firstly, i prepared it for my kids, and i just tasted it a little. Master Royale Infinity Download My god, i loved it. It's the first time i liked eggplant based dish. Thanks for sharing this recipe.

Stephen21 писал(а): ↑24 июн 2022, 21:50 I don't like brinjals (eggplant). But this dish, firstly, i prepared it for my kids, and i just tasted it a little. Master Royale Infinity Download My god, i loved it. It's the first time i liked eggplant based dish. Thanks for sharing this recipe.

Cheers =) I used to not like eggplant either

i still don't like eggplants. GB WhatsApp download
but i made it for my kid and family. they liked it.

I can't get enough of this easy grab-some-staples and toss-it-all-in-a-bowl no-recipe kind of recipe. This cottage cheese toast with fruit is a creamy, delicious high protein vegetarian breakfast idea!

А сколько дней он в холодильнике стоит? Если стекло или керамика?

Izbekova писал(а): ↑16 янв 2023, 11:17 А сколько дней он в холодильнике стоит? Если стекло или керамика?

Я хранила в обычном пластиковом лотке. 3 дня.

Oh!! actually, I tried this recipe and it tasted very delicious. My brother also liked it very much. But I think it will be much better if we add some more quantity of tomato in it because I tried this also. BTW, thanks for sharing this amazing recipe with us..

Curd and vegetable pate is a delightful choice for breakfast, combining the creamy richness of curd with the wholesome crunch of fresh vegetables. It’s not only tasty but also packed with nutrients, offering a perfect start to your day. This pate is easy to make and can be customized with your favorite veggies and spices. Spread it on toast or enjoy it as a dip with crackers or raw veggies. It’s a refreshing, healthy option that keeps you satisfied and energized. Ideal for a nutritious morning meal!
youtube vanced