Esse oportet ut vivas, non vivere ut edas
https://forum.nutritiologists.ru/
аха...все самая тонкая и чистая сущностьAdmin писал(а): ↑14 мар 2019, 00:12svoy.fitness писал(а): ↑13 мар 2019, 22:58 В ЦНАП этого не давали, что б так было скомпилировано)))) :naughty::mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:Квинтэссенция (в переносном значении) — самое главное (чего-либо), самое важное (чего-либо), наиболее существенное, основная сущность, самая тонкая и чистая сущность (чего-либо), концентрированный экстракт.
коэфф. суточной активности ну по минимуму (1,3) возьмите хотя бы, там то и выйдет с минусом дефицита до ОО, а так лучше ОО обмена не спускаться, да и с дефицитом осторожным бытьСимоненко Ольга писал(а): ↑11 май 2019, 19:08 Подскажите, пожалуйста: для снижения веса нужен дефицит 500 ккал. А если отняв от общих суточных энерготрат 500 ккал, получается калорийность меньше ОО?
Например, ОО=1730, Суточные энерготраты=2076
И если 2076-500=1576
Получается, что для снижения веса нужно кушать меньше величины ОО. Можно ли выписывать такие рационы? Можно ли питаться меньше ОО?
Спасибо!!!Симоненко Ольга писал(а): ↑11 май 2019, 19:00 Андрей, какой Вы все-таки молодец! Спасибо Вам огромное за Ваш труд и душевную щедрость. И за то, что во всём стремитесь дойти до самой сути.
