Форум нутрициологов России

Салат за 5 минут.
Ингредиенты:
Копченая курица - 250 гр
Консервированная кукуруза -200 гр
Консервированная фасоль - 200 гр
Морковь по-корейски -180 гр
Свежий огурец - 150 гр
Сметана 10% - 30 гр
Горчица - 10 гр
Соль, перец

КБЖУ на 100 гр: 98/6/49

Приготовление:
1. Курицу нарезаем мелкими кубиками.
2. Добавляем кукурузу, фасоль
3. Свежий огурец так же нарезаем мелкими кубиками
4. Добавляем морковь, сметану и горчицу, соль, перец.
5. Все перемешиваем.
Приятного аппетита!
Подписывайся на мой канал: https://t.me/+L9YyaIaXWs4xYTZi