Форум нутрициологов России

Здравствуйте!
У меня такая проблема, очень давно выпадают волосы (сейчас появились залысины), очень сильная усталость на протяжении нескольких лет. Лишний вес, 96кг.

Посоветовали, сдать спектральный анализ волос и оказалось в волосах большой дефицит многих элементов. Подскажите пожалуйста, как это все пофиксировать и с чего начать, есть ли какие взаимосвязи по элементам? У меня мозг совсем не соображает, мыслить очень тяжело, если минимально, чтото объясните, буду очень благодарна!

Вы обращались к врачу? Как минимум к терапевту, а лучше к эндокринологу. Выпадением волос занимается врач трихолог.
Содержание микроэлементов в организме может коррелировать с содержанием из волосах, но нет данных о том, что и в обратную сторону корреляция работает. Иными словами, если у вас в организме нехватка железа, то вероятно в волосах тоже будет его мало, но то что его мало в волосах никоим образом не говорит о том чтое элемента мало в организме. Кроме того содержание конкретных микроэлементов зависит от цвета, диаметра, скорости роста волос, времени года, географического местоположения, возраста и пола человека, даже того какой у вас шампунь и расческа.
Исходя из всего этого, полагаю, что на анализ вы зря потратили деньги( не теряйте время и обратитесь к врачу.

Да обращалась, меня три года смотрели врачи. До сих пор разбираются, что с организмом и пинают от одного врача к другому, не знают почему выпадают волосы.
Трихолог как раз и отправил на этот анализ.

А что делать дальше, совет был спросить у нутрициологов, а тут вот. Уже обошла более 5и врачей ( Становится только хуже. По крови, я здорова. Значит говорят проблем нет. А волосы выпадают, состояние ухудшается.

Овощи, фрукты, рыбу едите? Как часто? Если и реальны эти дефициты по этому анализу, то там у вас фосфор, калий, магний, натрий. Питание какое у вас? Хотя бы за неделю назовите какие то блюда и продукты, которые вспомните, из того что ели. Хотя конечно врач должен во всём этом разобраться.на Витамин д не сдавали анализ?

Примерно могу назвать по рациону.
Вермишель (из твердых сортов пшеницы) с курицей.
Рис с деревенскими колбасками.
Перловая каша с котлетами из лосося.
Квашенная капуста, домашняя.
Из фруктов, яблоки, виноград, бананы.
Супы на неделе были, куриный наваристый, а так же щи из из квашенной капусты на свинном бульоне.

Возможно мало овощей, но не может же быть все это из-за этого.

Витамин Д ранее был снижен, последний показатель 38,58наногр/мл, а был 14, каплями подняли. Это единственное на что обратили внимание врачи.

Уже и не знаю, что делать, честно говоря.

Foosk писал(а): ↑29 окт 2022, 22:24 А волосы выпадают

Пол, возраст, национальность? Наследственность не отягощенная? Хронические заболевания какие есть? С какого возраста начались проблемы. Что было в это время (заболевания, стрессы, смена места жительства). По форуму "лечить" нереально. Надо полностью анамнез собирать. Нутрициологи не могут работать с заболеваниями. Клинически значимые проявления нутриентного дефицита должны лечить диетологи. После подбора диетического питания и впадения в устойчивую ремиссию, можно далее работать с нутрициологом, которому передать рекомендации лечащего врача-диетолога

А ковида не было? После него у многих волосы сыпаться начинают клоками.

Странный трихолог вам попался. Но да ладно. Конкретизирую вопрос: вы были у врача эндокринолога? Со щитовидной железой все нормально? Вы были у врача терапевта или гематолога - анемии исключили? Про анемиях часто волосы "сыпятся", и усталость частый симптом. Но анемию лечит врач (!). Нутрициолог толкьо может помочь с сбалансирвоанный рационом + к лечению.

Также алопеция может быть следствием заболеваний кожи голов (трихолог, дерматолог здесь в помощь). И проблемой с половыми горомонами - здесь андокринологи, геникологи помогают.

У каких врачей вы были?

Алопеции бывают разные

ДИФФУЗНАЯ (ТЕЛОГЕНОВАЯ) алопеция — проявляется равномерным активным выпадением волос по всей поверхности головы.
ПРИЧИНЫ:
*стресс
*неправильное несбалансированное питание

В таких случаях нарушаются обменные процессы в клетках волосяного фолликула, что приводит к укорочению фазы роста и повреждению стержня волоса. Диффузная алопеция никогда не завершается развитием фиброза и лучше всех поддается лечению.

АНДРОГЕНЗАВИСИМЫЕ АЛОПЕЦИИ
(андрогенная и андрогенетическая)

АНДРОГЕННАЯ - повышение уровня андрогенов (патологический уровень как у мужчин- чаще у спортсменов, принимающих стероиды, так и у женщин при эндокринной патологии)

АНДРОГЕНЕТИЧЕСКАЯ - нормальный уровень андрогенов при «особенной» генетике

АНДРОГЕНЗАВИСИМАЯ АЛОПЕЦИЯ — это прогрессирующее состояние, связанное с уменьшением густоты волос в лобно-теменной зоне примерно на 6% в год.

ПРИЧИНЫ:
*повышенный уровень андрогенов;
*повышенная чувствительность рецепторов волосяного фолликула к дигидротестостерону;
*повышенная активность ферментов, влияющих на метаболизм половых гормонов;
*индивидуальная особенность организма, обусловленная наследственной предрасположенностью, т.е. передаваемым по наследству геном
Хорошие трихологи никогда не смотрят анализ волос. Оценивается проблема обычно по анализу крови и трихоскопии кожи головы, так же оценивается генетическая предрасположенность.