Форум нутрициологов России

Вариант 1:
Сваренная неочищенная зеленая чечевица,
Пассерованная морковь (можно с грибами),
Грецкие орехи,
Специи по желанию, соль, перец -
Вжик в блендере.

Вариант 2:
Сваренная очищенная красная чечевица (её лишь на минуту-две в кипящую воду и откинуть на дуршлаг, иначе она растворится),
Пассерованный лук с добавлением измельченного имбиря и чеснока,
Грецкие орехи,
Немного предварительно замоченной кураги,
Соль, перец -
Вжик в блендере.

Можно намазывать на хлебцы или хлеб.

Видел подобный рецепт на англоязычном ютубе. Найти не могу. Там все так же, но ещё добавили крекеры или чипсы картофельные, чисто для вкуса.

Илья писал(а): ↑20 окт 2018, 20:39 Видел подобный рецепт на англоязычном ютубе. Найти не могу. Там все так же, но ещё добавили крекеры или чипсы картофельные, чисто для вкуса.

гадость какая... Зачем подобными химикатами, нормальные продукты портить?

Натали писал(а): ↑20 окт 2018, 20:58 гадость какая... Зачем подобными химикатами, нормальные продукты портить?

А вдруг крекеры какие-нибудь супер-дупер здоровые, маложирные, цельнозерновые, говорящие :mrgreen: ?

Евгения Дхабре писал(а): ↑21 окт 2018, 09:45

Натали писал(а): ↑20 окт 2018, 20:58 гадость какая... Зачем подобными химикатами, нормальные продукты портить?

А вдруг крекеры какие-нибудь супер-дупер здоровые, маложирные, цельнозерновые, говорящие :mrgreen: ?

Мотивирующие и жиросжигающие! :lol: