Форум нутрициологов России

Всем привет! Меня зовут Ксения Кукушкина, я не только нутрициолог, но и триатлетка.
Циклические виды спорта требуют от атлетов выносливости и способности набирать скорость быстро и эффективно. Усталость — основная проблема спортсменов на длинных дистанциях. Как отсрочить усталость, как улучшить восстановление с помощью питания? Что есть до, во время и после тренировки на выносливость? На эти и другие вопросы, о питании в циклических дисциплинах, я отвечу на КС "Функциональное питание".

Выступление в 11:30 по Мск, 25.03.23! Подключайтесь!


Больше информации о питании и ЗОЖ в подкасте "Свет в конце тарелки":
ссылка на прослушивание –https://caloriemania.mave.digital/

В апреле Вас ждет интенсив - круглый стол "Микробиом и питание", который состоится в 10-00 по МСК 29.04.2023. Ждём всех желающих!

Доброгл времени суток!

В рамках интенсива по нутрициологии - круглого стола на тему "Микробиом и питание", я Явхута Анастасия, нутрициолог, член ОО "Нутрициологи России" @goodfood.coach, выступлю с темой "Связь питания и иммунитета".
Тема иммунитета и стремление поднять его любыми силами бередит сознание людей не только в осенне-зимний период, но и тогда, когда мы начинаем часто болеть, чувствовать себя уставшими и разбитыми. В чем собственно дело? Влияет ли всё- таки питание на иммунитет?

Об этом и не только я расскажу Вам на круглом столе, моя тема "Питание и иммунитет "

Можно ли поднять иммунитет витамином С и сельдереем?
Что происходит с нами когда иммунитет "поднялся"?
Как клетчатка влияет на иммунитет и что за страшный бутират стоит во главе всего?

Все это и не только вы узнаете на круглом столе из доклада о связи питания и иммунитета, у вас будет возможность получить в личном кабинете различные схемы, графики, картинки в разрезе о том как питание влияет на иммунитет, ссылки на все исследования и мое выступление будет 29 апреля в 10.30.

В рамках интенсива по нутрициологии - круглого стола на тему "Микробиом и питание", я Матвеева Дарья, нутрициолог, член ОО "Нутрициологи России" @zabotlivyinut, выступлю с темой "Какие продукты нужны для формирования «правильного» микробиома в кишечнике». Вы получите ответы на такие вопросы:

1) Зачем заботиться о здоровье микробиома?
2) С помощью каких продуктов можно улучшить состав микробиоты для поднятия иммунитета?
3) Как сделать рацион полезным для микробиоты?


Все это вы узнаете из моего доклада, а также получите доступ к презентации со всеми ссылками на исследования, с примерами рациона и способами добавить в питание больше продуктов для здорового микробиома.

Друзья, отличная новость!
В рамках интенсива по нутрициологии - круглого стола на тему "Микробиом и питание" - я расскажу о взаимосвязи микробиома кишечника и спорта.
Про то как влияет физическая активность на микробиоту кишечника ю, почему так, кому эта взаимосвязь особенно важна и как получить максимальную пользу.
Буду рада видеть вас!

Всем привет!
В рамках интенсива по нутрициологии – круглого стола на тему «Секс и питание» я, Варушкина Александра, нутрициолог и член ОО «Нутрициологи России», представлю доклад на тему «Секс и лишний вес».

Из выступления вы узнаете, как похудеть благодаря занятию сексом? Сколько калорий сжигается во время секса? Возможно ли сексом заменить скучные упражнения в зале?

Кроме того, поговорим о том, может ли лишний вес препятствовать занятию сексом? Как лишние килограммы мешают мужчинам и женщинам и мешают ли вообще?

После доклада вы сможете ответить на все вопросы, о которых не говорят открыто, но которые всех так волнуют!

Рада всех приветствовать!

В рамках интенсива по нутрициологии - круглого стола на тему "Секс и питание", я, Петракова Виктория, нутрициолог, член ОО "Нутрициологи России", выпускник курса «Актуальные вопросы нутрициологии» в НЦПС, выступлю с темой "Влияние питания на либидо» и расскажу:

• Что за сочный и сладкий фрукт оказывает действие, подобное Виагре?

• Чем приправить Вашу сексуальную жизнь?

• Что говорил Фрейд о либидо?

Все это и не только, Вы узнаете на круглом столе из моего доклада, а также у Вас будет возможность получить доступ к презентации со всеми ссылками на исследования. Буду рада Вашему присутствию!

Петракова Виктория
Нутрициолог, член ОО НР

Меня зовут Ситдикова Лилия, я — специалист по питанию, модификации образа жизни и прикорму, блогер.
Обучаю здоровым пищевым привычкам и влюбляю детей в овощи и фрукты, вдохновляю их готовить с удовольствием.

Разбавим наши будни и поговорим на тему «Алкоголь и секс» в рамках круглого стола «Питание и секс» 27 мая 2023.

Казалось бы, причем тут нутрициологи?
Дело в том, что алкоголь — частый гость романтического ужина.

На вебинаре поговорим, стоит ли миксовать алкоголь и секс? Какие эффекты на сексуальное здоровье ожидать в момент употребления и что может измениться в будущем?
А плюсы есть? Найдем один в исследовании и даже разберем по косточкам.

До встречи на вебинаре!

Inst: https://clck.ru/34VUSn

Мужчины более женщин склонны игнорировать набор лишнего веса и симптомы алиментарно зависимых заболеваний вплоть до наступления трагических последствий. Один из немногих вопросов, который может заставить мужчину пройти обследования, заняться своим образом жизни — это вопрос потенции и «мужской силы».
Вопрос интимный, о котором мало говорят, поэтому мы решили поднять эту тему в рамках интенсива по нутрициологии – круглого стола на тему «Секс и питание» 27.05.2023 года. Ведь Недостатком информации пользуются шарлатаны, продавая БАДы и диеты для «повышения потенции», «повышения тестостерона». И именно этот недостаток информации и призван восполнить мой доклад. Я, Валентина Торшиной, семейный нутрициолог, расскажу о связи питания и эректильной функции. Приходите на интенсив по нутрициологии и вы узнаете:

-Какие алиментарно-зависимые заболевания профилактировать и как, чтобы снизить риск эректильной дисфункции?
- Стоит ли принимать витамины, минералы чтобы повысить тестостерон?
- Что есть для потенции? И что делать, если устрицы не по карману и не по вкусу?

- Правда ли, что инсулинорезистентность во время беременности - норма?
- В какой момент можно заподозрить нарушение углеводного обмена?
- И действительно ли, что при гестационном сахарном диабете можно обойтись только диетой?

Ответы на эти и другие вопросы вы получите на интенсиве по нутрициологии в рамках круглого стола на тему «Питание в период беременности». Моя лекция посвящена гестационному сахарному диабету. Я - практикующий врач акушер-гинеколог, врач ультразвуковой диагностики, нутрициолог Трембач Юлия Александровна (vk.com/id102130867).

Также вы узнаете:
- какое вещество беспрепятственно проникает через фетоплацентарный барьер;
- почему новорожденные весом более 4 кг в группе риска метаболических расстройств;
- что будет, если есть много сладкого во период беременности;
- и правда ли, что нутрициолог наряду с гинекологом и терапевтом включен в список специалистов необходимых женщине при подготовке и во время беременности.

Жду вас на круглом столе!

В рамках интенсива по нутрициологии - круглого стола на тему "Беременность и питание будущих мам", я, Петракова Виктория, нутрициолог, член ОО "Нутрициологи России", выпускник курса «Актуальные вопросы нутрициологии» в НЦПС, выступлю с темой "Беременность и ожирение” и расскажу:

• Можно ли снижать вес при ожирении во время беременности?

• Правда и мифы об ожирении и беременности.

• Какие могут быть риски у будущей мамы и её потомства?

Все это и не только, Вы узнаете на круглом столе из моего доклада, а также у Вас будет возможность получить доступ к презентации со всеми ссылками на исследования.

Петракова Виктория
Нутрициолог, член ОО НР

Беременность - это особый период в жизни женщины, время, когда она задумывается о здоровье и питании. Сегодня на рынке представлено большое количество различных добавок для беременных. И по заявлениям рекламы, необходим дополнительный прием витаминов и минералов. Но так ли это?

Бывает сложно разобраться в этом изобилии продуктов и с механизмом их действия на организм.
Поэтому мы решили подробно разобрать питание беременных и необходимые добавки, для здоровья мамы и малыша.
Всё это обсудим с вами на круглом столе со мной, нутрициологом и фармацевтом Тихоненко Анной
Не пропустите

29 июня 19:00

Всем привет! Я, Сергей Потанин, нутрициолог, спортивный нутрициолог, член ОО «Нутрициологи России. На Круглом столе по нутрициологии, посвященному теме «Беременность и питание», я расскажу о гормоне, который имеет к этой теме прямое отношение. Называется он – пролактин.
Несмотря на то, что он является основным гормоном беременных и кормящих мам, его часто причисляют к гормонам стресса. Откуда же берется эта двойственность!? Я предлагаю разобраться с этим вместе.
Во время моего выступления мы выясним:
- что это за гормон
- на что влияет и за что отвечает
- что еще, кроме беременности, повышает уровень пролактина
Но главное – мы попробуем узнать, как же всё-таки стресс и пролактин взаимосвязаны. И, как дополнение, мы рассмотрим влияние пролактина на усвоение углеводов и жиров.

Всем привет. Я Светлана Евграфова, нутрициолог, психолог, член ОО НР, консультант по детскому и семейному питанию. Мама 2х детей. В 2014-2017 работала консультантом по ГВ и проводила лекции и занятия для беременных в роддоме 68 (Москва).

На лекции "Несбалансированное питание беременных и риск возникновения ЖДА у ребёнка"
мы:
- быстро пройдёмся по мифам о питании во время беременности, в том числе, о "запретных продуктах",
- обсудим, что такое физиологическая анемия беременных,
- рассмотрим признаки латентного дефицита железа и поговорим о том, почему уровень гемоглобина - не единственное, что важно мониторить,
- обсудим роль железа в процессе формирования плода и узнаем, откуда маленький человечек может взять железо для роста и внутриутробного развития,
- узнаем, реально ли поднять уровень железа печёнкой, яблоками и гематогеном.

Я сама столкнулась с серьёзной анемией дважды в жизни, последний раз во время беременности моим старшим сыном, и сейчас постоянно держу руку на пульсе, и слежу за своими запасами железа.

Буду рада поделиться с вами своими знаниями и последними исследованиями и статьями на эту тему.